Dieta para colonoscopia

Hablamos sobre dieta para colonoscopia para hacer referencia a la dieta a la que es necesario someterse unos días antes de someterse a una colonoscopia, técnica diagnóstica endoscópica que sirve para examinar visualmente las paredes internas del colon. La dieta de la colonoscopia es una parte muy importante del proceso de preparación del examen, ya … Leer más

Dieta de 1200 calorías

UN Dieta de 1200 calorías es una dieta muy estricta que solo puede estar indicada para una rápida pérdida de peso en sujetos con una constitución no imponente. Teóricamente, no está indicado * para hombres de más de 160 cm y para mujeres de más de 165 cm. Para sujetos con una constitución más robusta … Leer más

Correr para bajar de peso

Correr para bajar de peso: aquí está la estrategia deportiva que más resultados da en términos de pérdida de peso. Ya hemos abordado la relación entre el deporte y la pérdida de peso en el artículo Deporte para adelgazar. Ahora que sabemos que correr es la forma más eficiente, necesitamos entender qué plan de entrenamiento … Leer más

Fosfolípidos

LOS fosfolípidos son lípidos complejos en los que una o más moléculas de ácidos grasos están unidas a un grupo fosfórico o una base nitrogenada; es decir, su estructura incluye además de carbono, hidrógeno y oxígeno (como en el caso de lípidos simples), también fósforo o nitrógeno. Su presencia en los alimentos es bastante baja, … Leer más

¿Puede el estrés arruinar realmente su fertilidad?

Muchas mujeres se preguntan si El estrés puede afectar negativamente la posibilidad de concebir un hijo.. Se puede suponer que sí, pero nuestras suposiciones ahora han sido confirmadas por un estudio informó sobre la autorizada «Reproducción humana» (reproducción humana). 373 parejas participaron en el estudio reportado por la revista y el foco estuvo en mujeres … Leer más

Alimentos y suplementos que ayudan en el deporte (y no solo)

Aunque nunca quisimos, las vacaciones, por desgracia, se acabaron. El verano ya es un recuerdo y apuesto a que todos, absolutamente todos, están haciendo los famosos buenas resoluciones para el próximo invierno: pierda algunos kilos engordados en los meses calurosos, únase al gimnasio, remodele su cuerpo. Por qué no, realmente no se nos ocurrió que … Leer más

Encontrarte a ti mismo: los secretos de la meditación guiada

Contra la ansiedad o la depresión, pero también para reducir el dolor físico, aliviar el estrés o recuperar la concentración: aquellos que ya están cerca de la práctica de meditación seguramente él conoce todos sus efectos beneficiosos en la mente y en el equilibrio emocional. Beneficios que son cada vez más confirmados por el mundo … Leer más

Yoga: ¡5 consejos para adelgazar estómago y muslos!

Es bien sabido que hacer yoga es una de las mejores, más rápidas y saludables formas de perder peso. Lo mejor del yoga es que puede ser practicado por personas de cualquier edad: no hay límite más allá del cual hacer yoga deja de producir beneficios o tiene contraindicaciones. Incluso a las mujeres embarazadas se … Leer más